Por Verónica Castellanos

Dentro de los masajes hay uno que destaca por la gran variedad de técnicas que incluye, se trata del masaje sueco, cuyas técnicas básicas se conocen bajo los nombres de: acariciamientos (effleurage), frotación, amasamientos (petrissage), percusión (tapotement), presión, vibraciones y movimientos activos y pasivos. En esta edición profundizaremos qué es y cómo funciona el effleurage.

La voz francesa effleurage, se refiere a una serie de movimientos del masaje usados en masaje sueco para calentar el músculo antes del trabajo profundo en el tejido. Significa calmar, frotando ligeramente. Este tipo de técnica es un movimiento usado al principio y el final del masaje del cuerpo. También se utiliza un movimiento como de lazo entre los diversos pases que tiene el masaje sueco.

La técnica puede ser firme o ligera sin friccionar la piel, se realiza usando las yemas de los dedos o la superficie palmar de las manos y trabaja como bomba mecánica en el cuerpo para restaurar la función venosa y linfática.

Muchos terapeutas definen el effleurage como una serie de movimientos etéreos o de la aureola ligeramente superficial o más profunda, dicha acepción se debe a que al ser una forma de masaje que consiste en pasar ligeramente toda la mano, la extremidad de los dedos o bien la cara dorsal de las falanges, con el puño cerrado, sobre la región que debe tratarse sin ejercer presión, pareciera que se estuviera tocando el aura del cuerpo.

Los rozamientos de la técnica se limitan a la piel y a los tejidos subcutáneos y como ya se mencionó, se emplea para comenzar o finalizar una sesión. Suele utilizarse un aceite de masaje, para producir de manera más rápida una intensa relajación, reduciendo las frecuencias cardiaca y la presión arterial. Diez minutos de este tipo de masaje reducen 11%  la presión arterial y la frecuencia cardiaca y reducen 25% la frecuencia respiratoria.

Y… ¿cómo se aplica?

El movimiento más común del masaje sueco va en sentido contra-circulatorio, para así hacer que el corazón trabaje mejor; va “de abajo hacia arriba”, es decir, en piernas o brazos llegando hacia la base de los mismos. Esto ayuda a relajar y a calentar los músculos y por supuesto, es el primer paso para aplicar el masaje sueco.

Hoy en día se conocen varias modalidades del effleurage:

Pases neurocutáneos: Consisten en un rozamiento muy superficial realizado con las yemas de los dedos, sin que la piel prácticamente se desplace. Estos movimientos son a lo largo en la dirección del corazón. Ayudan a calmar el cuerpo, calentar y relajar los músculos.

Frotación: Es un deslizamiento rápido de las manos sobre la piel. Se utiliza para producir un efecto hipertérmico previo al inicio del masaje.

Peinado: Maniobra que combina las dos anteriores añadiendo un componente de presión con las manos abiertas y los dedos en ligera flexión. Es particularmente útil para relajar los músculos torácicos (intercostales, interóseos y lumbricales).

Vaciado: Roce profundo en sentido centrípeta para favorecer el retorno venoso del sistema venoso superficial. El objetivo es reducir la acumulación de fluidos y el edema.

Roce con nudillos: Es el deslizamiento de los nudillos, con la excepción del pulgar en sentido centrífugo respecto al terapeuta.

Ya te habrás dado cuenta que esta técnica por sí sola mejora de manera obvia la circulación y estimula los tejidos de la piel, siendo el resultado un profundo relajamiento muscular. Las tensiones musculares y contracturas derivadas del estrés son reducidas a partir de esta técnica de masaje, la cual funciona como relajante tanto de cuerpo y mente.

Como terapeuta puedes o no aumentar ligeramente la presión después de un tiempo, pero debes tener en cuenta la preferencia del cliente respecto a la intensidad del masaje, pues éste debe resultar cómodo en todo momento. Recuerda, la presión debe aumentar a medida que avanzas hacia el corazón y disminuir al pasar la distancia del mismo.

La Guíadel SPA Kii’ol agradece a las siguientes personas, por la información proporcionada para la elaboración de este artículo: 

- Karla Martínez, terapeuta de Zen SPA

Fuentes consultadas: